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4 Fases do Sono - A Necessidade de Dormir

As fases do sono são importantes para a manutenção da saúde
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14 complicações causadas pela insônia!

Perder o sono faz perder a saúde do corpo e da mente. - Diminui a concentração e memória - Reação mais lenta - Mais suscetível a sofrer um acidente - Risco de ansiedade - Risco de depressão - Faminto e apto a comer mais - Hipertensão…
dormir700
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Hora de Dormir: Dicas para conseguir uma noite melhor

Dificuldades para dormir ou problemas de insônia estão entre as principais reclamações da atualidade. Selecionamos algumas orientações simples para você ter uma noite de sono agradável, confira: - Horário para dormir e acordar Crie…