somsaude700
, ,

Poluição Sonora: Como você pode estar em risco

A poluição sonora é definida como um barulho que perturba, distrai ou que pode ser considerada como intrusa no ambiente. Uma das principais reclamações das grandes cidades, estas perturbações também são encontradas em outras regiões…
sleep700
, ,

Saiba usar a música e outros sons em seu benefício

Vamos falar sobre o uso de música e sons suaves para ajudar a controlar o estresse, a técnica pode ser utilizada em qualquer momento para relaxar. Estudos afirmam que o uso da música e seus efeitos de cura já são utilizadas há séculos.…
dormir700
,

Hora de Dormir: Dicas para conseguir uma noite melhor

Dificuldades para dormir ou problemas de insônia estão entre as principais reclamações da atualidade. Selecionamos algumas orientações simples para você ter uma noite de sono agradável, confira: - Horário para dormir e acordar Crie…